【零恐懼親訓技巧™】什麼是貓咪社會化？教你九個對人貓生活特別有幫助的實用練習

你聽過「貓咪社會化」嗎？
你了解什麼是貓咪社會化嗎？
記得剛開始接觸貓行為學時，雖然教科書有解釋，我還是常常覺得「貓咪社會化」是個很抽象的專有名詞。後來成為貓行為諮商師，也常聽到大家對貓咪社會化有各種不同的疑惑，很難從貓咪身上看到明確的樣子。因此在這篇文章裡，我想用比較生活化的方式解釋我認識的「貓咪社會化」，希望可以幫助你更了解貓咪。

什麼是貓咪社會化？
貓跟人一樣，都需要透過學習才能認識生活中的各種人事物，跟其他貓咪（同儕）、物種（例如狗狗）、和人類健康相處。只是每隻貓咪個性不同，基因、成長環境背景和過去經驗也不同，對事物感受都會非常不一樣，在行為學上我們就統稱這個學習過程為「貓咪社會化」。不只是貓跟貓之間的相處，學習遇到新的人、事、物時的應對能力也都會是「貓咪社會化」的一環。

貓咪應該何時開始社會化？
貓咪人生中的第一個「社會化時期」，也是最黃金的時段，應該要在16週之前。4個月前的小貓會跟著媽媽探索世界，接觸越多不同刺激、長大後個性就會越穩定、不容易慌張害怕；如果沒有這些經驗，貓對陌生事物就會特別敏感、容易恐懼，長大也比較不懂得跟人貓、甚至是其他物種互動。不過在社會化過程中，媽媽的反應也是影響小貓很深的參考指標：如果浪貓媽媽常常需要躲避危險，可能也會教小貓提高警覺、害怕人類。此外，如果社會化後的貓咪受過驚嚇或創傷，像是被人追捕、打罵、驅趕、長時間關籠親訓或醫療等等，也有可能影響社會化結果。

很多人可能想知道：如果領養時貓咪已經超過4個月，不確定有沒有媽媽帶著社會化，也錯過黃金社會化時期了，這些貓咪能不能社會化？在行為改善中，我確實發現雖然錯過黃金時期的貓咪會比較不懂得跟他貓相處、生活無法放鬆，但如果經過人類重新社會化，他們還是能進步不少喔！在這篇文章最後，我會跟你分享一些「重新社會化」的技巧。

社會化不只是貓跟貓相處，還包含對世界的認識

小貓社會化應該怎麼做？
如果你的貓還小，可以透過生活中不同的練習幫助他們接觸新的人事物。不過需要特別注意的是，貓咪社會化不只是讓小貓多接觸、常體驗而已，更重要的是：每一次體驗都要正向和開心！如果貓咪很害怕，或者無法按照自己的步調探索，反而會讓他們覺得恐慌、甚至留下創傷與陰影。

在零恐懼訓練(Fear Free)貓咪社會化指引中，有九個對人貓生活特別有幫助的實用練習，我想在這邊列出來給你參考：

1. 去獸醫院吃零食
疼痛會增強貓咪的恐懼與印象，因此最好是在小貓還不需要去醫院手術看病之前、不知道去醫院是要做什麼的時候，就開始帶他們去醫院吃零食，這樣就能一開始就把他們對醫院的印象定位成「去開趴踢的場所」，為打預防針或結紮做準備。

2. 找客人來家裡坐
從小多多接觸陌生人，可以讓貓咪長大以後比較不怕沒看過的人，出門也會冷靜一點。

3. 遠遠看小孩玩耍
小朋友通常動作、聲音都比較大，如果可以遠遠看，貓咪會很有安全感，如果貓咪能趴在小朋友碰不到的貓樹上更棒，習慣小朋友的動作和聲音後，未來碰到動作快、比較活潑的人才不會被嚇到。

4. 探索五個新物品
每一個物品對小貓來說都會充滿驚奇，如果可以讓他們用自己覺得舒適的步調大膽探索，以後小貓對任何改變都會能比較欣然接受。

5. 吃五種新的乾濕食
從小就習慣吃不同種類的食物可以幫助貓咪學習正確健康的飲食，預防「食物恐新症」。萬一有貓咪習慣吃的廠牌改配方，也才不會遇到貓咪挑食的狀況。

6. 練習喜歡外出籠
外出籠跟獸醫院一樣，最好都在小貓還沒生病或結紮前就先做「好的連結」，以後他們才不會把外出籠跟看醫生聯想在一起。外出籠可以拿來遊戲、睡覺、躲貓貓…搭配各種放鬆有趣的活動，在關鍵時刻，例如火災、地震、有緊急狀況時，你才能讓貓咪快速進入外出籠，趕緊帶離現場。

7. 練習自己吃藥丸
善用肉泥教貓咪自己把空膠囊吞下去，等他真的需要吃藥的時候，你就可以不用硬抓貓咪來塞藥，對人貓感情都是大加分！

8. 摸摸身體以後吃零食
習慣有身體觸摸的貓咪可以讓爸媽做很多照護，剪指甲、檢查身上有無腫瘤、擦腳洗澡按摩等等，也對人貓感情很有幫助喔！

9. 梳毛以後吃零食
沒接觸過梳子的貓咪，對於皮膚碰觸到梳子可能會有很強烈的感覺，記得搭配零食讓貓咪留下好印象，未來他才會喜歡梳毛，換毛季節時才不容易出現毛球症。

以上這9個練習可以幫助貓咪長大後冷靜出門看醫生，家裡有客人也比較不會害怕躲起來，不容易挑食，萬一生病會自己吃藥，對新事物、新食物的接受度也高，搬家、生活中有任何改變時，貓咪就不容易因為壓力過大而生病，我覺得非常實用喔！

　把九宮格Bingo截圖起來，紀錄你們的練習！

如果做完這9個練習，你和貓咪都還有多餘的心力，可以參考更多進階的練習，像是：帶貓咪去朋友家、連續14週每天認識1個陌生人、習慣手拿東西的人（例如雨傘）、至少探索5種益智玩具、接觸不同的貓抓板材質、練習待在外出籠裡去兜風、體驗被毛巾蓋起來的感覺、認識健康友善、看到貓咪很冷靜的狗狗、體驗踩踩看三種以上不同材質的平面（橡膠、木頭、碎石、沙子、水泥、金屬）、認識拿拐杖、坐輪椅的人、體驗待在三層籠裡的感覺、聽聽看小小聲的煙火（用手機或電視控制音量播放）…

成貓可以重新社會化嗎？
貼心毛寶幾乎所有小老師在來我們家時，都已經超過社會化黃金期了，而且他們都各自有成長創傷，例如：看醫生很害怕、不喜歡給人摸、害怕新東西、長期只敢吃同一種食物（食物恐新症）等等。不過這些年從貓行為改善經驗中我發現：即使貓咪已經超過4個月的黃金社會化時期，如果刻意設計正向練習，成貓也能慢慢重新社會化！

錯過黃金時期還是可以重新社會化

成貓社會化可以這麼做
在幫成貓重新社會化之前，你可以先針對每個練習檢視：貓咪對這件事有陰影嗎？如果他只是從來沒經歷過所以會害怕嘗試，你可以讓貓咪用他們覺得舒服的腳步，慢慢認識新事物。如果他經歷過很可怕的經驗，已經留下深刻的陰影，那就得用「減敏」的方式讓貓咪慢慢克服恐懼，這兩種做法會有點不同。

用小貓社會化的第一個練習「去獸醫院吃零食」舉例來說：如果你的貓還不害怕看醫生，那麼跟小貓一樣練習「多去醫院吃零食」，他就能越來越喜歡看醫生；但如果貓咪已經極度害怕看醫生，你還常常帶貓去醫院吃零食，反而會對他們造成極大的壓力，這時就建議要反向操作：先減敏，找出看醫生之前、貓咪開始出現害怕反應的事物，從那裡開始慢慢練習才能幫他慢慢克服恐懼。

如果用「減敏」的方式調整練習，九個小貓的社會化練習可能就會變成這樣子：
1. 去獸醫院吃零食：如果貓咪看到外出籠就崩潰，那先練習不怕外出籠就好。
2. 找客人來家裡坐：如果貓咪聽到電鈴就崩潰，那先練習聽到小小聲的電鈴就好（可以用youtube找音效）。
3. 遠遠看小孩玩耍：如果貓咪完全無法接受小朋友，那先練習看安靜的成年人打電動就好。
4. 探索五個新物品：如果貓咪每次看到新東西就躲起來，那先練習家裡原有的擺設稍稍移動就好。
5. 吃五種新的乾濕食：如果貓咪只願意吃同一種食物，那先練習聞聞同口味、不同品牌的零食就好。
6. 練習喜歡外出籠：如果貓咪看到外出籠就崩潰，那先練習把外出籠拆解，習慣底盤就好。
7. 練習自己吃藥丸：如果貓咪很害怕吃藥，那先練習習慣餵藥器就好。
8. 摸摸身體以後吃零食：如果貓咪被摸身體就咬人，那先練習摸頭以後吃零食就好。
9. 梳毛以後吃零食：如果貓咪討厭梳毛，那先練習看到梳子以後吃零食就好。
只要記得，在做任何練習之前，都先檢視你的貓過去的經驗如何、他有哪些陰影，你就會知道應該從哪裡開始慢慢重新訓練，幫助成貓也順利重新社會化！

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參考資料: 零恐懼指引 https://www.fearfreehappyhomes.com/